不要让这些坏习惯毁掉你的足球生涯

相信大家踢球都有属于自己的习惯，比如习惯处理球的方式，习惯的位置，今天小编为大家总结一些踢球坏习惯，有则改之，欢迎补充！

场下篇

1.迟到

总有一些队员从来不准时到场，哪怕你已经把到场时间提前了30分钟，他依然背着包、穿着拖鞋，缓缓走进球场，享受其他队友给他的注目礼。

2.不热身就上场踢

上场前热身是一个非常重要的环节，良好的热身不但能有利于你水平的发挥，还能大大降低受伤的几率，而且要科学的热身，千万不要不热身或者随便应付了事。

3.场下只顾聊天，不观察场上情况

不上场的时候，不要在场地边跟队友聊天、吹牛皮，多观察观察场上的形式，看看对手都有哪些强的地方，有哪些弱的地方，等自己上场后才能有针对性的踢法。

4.场下瞎嚷嚷指挥

上面讲的是那种完全不顾场上形式的，还有一种完全相反，在场下，人人都是主教练，个个都在指挥比赛，指挥队友压上、跑位、传球、射门，还有甚者，当队友出现失误的时候瞎起哄的。一个队，一个指挥的就够了。

5.抽烟、乱扔烟头、矿泉水瓶

有些人烟瘾特别大，踢球前、中场休息、比赛结束，只要不在场上就能随时看见他在抽烟，在运动间隙抽烟对身体的伤害是巨大的，还有有些队员喝完的矿泉水瓶随手扔在场边，其实不远处就有垃圾桶，扔到垃圾桶里去浪费不了多少时间，还能让自己和球队的素质提高不少，何乐而不为呢？

场上篇

1.独

这一点不用说，相信每个踢球的人都遇到过这样的队友，跟这种人一起踢球，有时候真的能把你气死。

2.死带不传

有些人就是喜欢带球，只要球到了他脚下，眼里就只有对方的底线了，队友的跑位再好也是白搭，死活就是不传。

3.站着等球，不跑位

无球队员千万不要站在原地等着队友传球过来，而是要积极的跑位，要么跑出很好的空位让队友传球过来，要么通过自己积极的跑位帮队友扯开空挡，那些站在原地等球的队员，无疑是等于比对方少了一个人。

4.放弃拿第一点

当遇到高球的时候，很多人不抢第一点，其实抢第一点要比抢第二点容易一些，抢第二点的时候，球的运动轨迹经过接触地面后可能发生变化，让你不容易判断，而且这个时候对手可能已经紧逼上来了。

5.喜欢上去，但又回不来

如果你的体力不足以让你上下往返，建议你不要盲目上去助攻，因为你一旦上去丢球，身后是一大片空挡，很容易被对手打反击。

6.特别脏

这个相信是不少业余球员的坏习惯之一，战术犯规是可以接受和理解的，但是一些没必要的自作聪明的小动作就没必要了，比如拉拽衣服、背后下坏脚等，在业余球场上，这些小动作弄多了，搞不好是会打架的。

7.嘴巴不干净

有些人嘴巴就是闲不住，一会对裁判嚷嚷，一会对对手BB，一会对队友抱怨，总之凡是他看不顺眼的事情，都要说几句。

8.只看球不看人，没有位置感

这一点在防守中特别重要，如果你跟着球跑，你很容易丢掉你的位置，对手的进球往往就是你丢掉的位置发起的，所以一定要站好自己的位置，不要球到哪，你在哪里。

9.总想一下子断球

防守并不是只有断球才是成功的防守，跟着、贴着、不给他起脚、堵住传球线路都是成功的防守，如果没有把握，不要轻易下脚断球，否则你会被过的很干净。

10.大量饮水

运动过程中，最好不要那种拿起一瓶水来咕咚咕咚就喝完了，这样会让你的胃和心脏都承受巨大的压力，对身体非常不好，水要喝的慢，而且1-2口就够了，如果不是特别需要补水，喝一口在嘴巴里漱漱口就吐掉也是可以的。

不要这些坏习惯毁掉你的足球生涯，赶紧改吧。